Un percorso di yoga completo che esplora l’antica disciplina dello yoga dalle origini attraverso la pratica e la conoscenza dei suoi fondamenti teorici. Il workshop sarà incentrato sulla pratica delle posizioni (Asana) che lavorano sul corpo donando stabilità, flessibilità, corretta postura, pratica delle tecniche di respirazione (Pranayama) per una maggiore introspezione e consapevolezza di sé e pratica delle tecniche di meditazione per il raggiungimento di un benessere psico-fisico .

Il workshop costituirà una full immersion per chi si avvicina per la prima volta allo yoga e per chi già ne ha una conoscenza e desidera dedicarsi ad una pratica intensa.

I corsi sono tenuti dall’insegnante Lidia Marcinnó con diploma quadriennale in Hatha Yoga e Yoga Counseling certificato CSEN. Tiene corsi di yoga in Liguria.

Al termine di ogni corso ci sarà un momento di condivisione con l’insegnante e i partecipanti, assaporando gustose tisane.

Articolazione dei corsi:
primo incontro:
sabato 12 novembre 2022.
Inizio sessioni ore 9:00.

Gli incontri successivi verranno programmati entro la fine dell’anno con congruo anticipo anche in funzione delle eventuali esigenze dei partecipanti.

Posti limitati

3274954929 OPERA PRIMA

Oppure recarsi presso la sede a Piazza Vincenzo bellini 17, dalle ore 9:30 alle ore 13:00